自然の驚くべき力

こんなお悩みありませんか？

・慢性的に疲れが取れない。
・子育てと家事に追われ、イライラした気持ちでこどもと接してしまう
・テレワークになったが、家で集中できない

その解決策は、“自然に触れる時間を増やす”ことにあります。
自然には以下の効果があると実証されたいます。
・血圧や心拍数の正常化
・心血管機能および代謝を改善させる
・血糖値を低下させる
・睡眠の改善
・体重の低下
・不安や抑うつ、混乱、敵意や怒りの気持ちを減らす
・うつ症状を軽減させる
・アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール値を減少させる
・NK細胞が活性化する
・抗がんタンパク質の産生を増やす
（「森林浴」李卿日本医科大学医師）
つまり、自然にできるだけ触れる時間を増やすことが体調を改善し、気持ちを前向きに改善してくれるのです。
 

さらに詳しく知りたい方はホームページの特集のページをご覧ください。

Aonosumikaでは大阪を拠点として、関西を中心に造園・エクステリア工事を行っています。

住宅や店舗、宿泊施設などに対応しています。

居心地の良い住まいの空間を作るための庭づくりを目指しています。

少しでもお悩みや、疑問点ありましたらお気軽にご相談ください。