自然の効果

■自然が重要な要因となるのは,人類の感情システムに直接影響を与えるから

私たちの感情システムは、「脅威」「興奮」「満足」の３つに分類されます。
そして、「脅威」「興奮」を制御しているホルモンが多数放出されている状態を交感神経優位、「満足」を制御しているホルモンが多ければ副交感神経優位となります。
私たちが最高のパフォーマンスを発揮するには、３つのシステムがバランスよく機能しなければなりません。
特に現代では、「脅威」「興奮」のシステムだけが活性化しやすい環境になっています。
それに対し自然は、この３つの感情システムをバランスよく刺激し、調整してくれるのです。
例えば、森や川に潜む道の脅威が時に警戒を生み、季節のうつろいや草木の変化が程よい興奮をもたらします。美しい緑に守られる安心感が心地よい安らぎを生みます。
自然は特に現代に不足しがちな「満足」のシステムをうまく機能させてくれる働きが大きいです。
 

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